th1473346052logo-afam-fatture.jpg

di AFAM Foligno

FORZA, BENESSERE E BELLEZZA.

AFFRONTA AL MEGLIO IL CAMBIO DI STAGIONE

È tempo di primavera: un tempo di rinascita, di sole, di attività all’aria aperta, ma che per molti può essere associato a uno stato di stanchezza, sbalzi di umore, astenia e diminuzione dell’attenzione. Per adattarsi ai cambiamenti climatici l’organismo deve fare uno sforzo dispendioso richiedendo un maggior consumo di vitamine rispetto agli altri mesi dell’anno. Il giusto apporto di vitamine come la B e la C e di sali minerali come il magnesio e il potassio permettono di migliorare l’umore, riattivare la memoria, restituire energia e vincere lo stress. Per affrontare al meglio questo periodo è consigliabile riprendere gradualmente le attività sportive, così da depurare l’organismo dai radicali liberi e dalle tossine accumulate durante l’inverno e poter quindi riacquistare la forma fisica e combattere anche la cellulite. Per poter ridurre la cellulite e la ritenzione idrica, bisogna per prima cosa bere molto, almeno 6 bicchieri al giorno, non solo di acqua ma anche di tisane a base di tè verde, tarassaco che hanno effetti drenanti e disintossicanti. La cellulite può essere trattata localmente, con ottimi prodotti specifici presenti nelle nostre farmacie, a base di principi attivi che promuovono l’attivazione del metabolismo a livello degli ostinati cuscinetti di grasso. Per ottimizzare e conservare l’effetto sulla forma fisica, successivamente si possono utilizzare creme rassodanti e tonificanti. Prima di mettere in cantina l’aerosol, ricordiamoci però che gli sbalzi di temperatura e i pollini possono mettere a dura prova le nostre vie respiratorie. Nel caso di sinusiti si deve respirare con il naso, possibilmente utilizzando l’apposito dispositivo; al contrario, nel caso di bronchiti si deve respirare con la bocca. In ogni caso, per far sì che il farmaco si depositi sulle pareti delle vie respiratorie è necessario respirare lentamente, e qualora si vaporizzino dei farmaci contenenti cortisone, è bene lavare accuratamente la bocca per evitare che proliferino batteri, carie e micosi. In questo caso è consigliato l’utilizzo di un collutorio o dentifricio con attività antibatterica. D.ssa Irene Paoletti Farmacista - AFAM N. 1

SCOPRI IL NOSTRO VOLANTINO